ladder ( 래더 )

- 사다리를 뜻한다. 등산에 사용하는 것으로 줄사다리와 와어사다리, 볼트사다리 등이 있다. 본격적으로 사용된 것

lay back ( 레이백 )

- 크랙이나 플레어(flare)형의 암장에서 두손을 이용하여 바위 모서리를 끌어당기며 발로 벽을 밀어 붙여서 몸의 자세를 유지, 그 상태로 손발을 번갈아 쓰면서 올라가는 동작을 말한다. 독일어권에서는 듈퍼라고 한다. 이 자세는 발의 위치가 너무 낮